踝关节扭伤在日常生活中经常发生，在下山和下楼梯时注意力不集中踏空台阶，或是边走边打手机脚踩在不平路面上更加容易发生。专家指出，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的，否则容易贻误治疗最佳时机。
那么，如果扭伤脚踝的话，正确的做法是什么呢？胡跃林表示，一旦发生扭伤，应该抬高及固定损伤部位，使用冰袋或冷敷法，以减轻肿胀和疼痛查看关节是否有骨折脱位或韧带撕裂断裂的情况。在没有冰块的情况下，可以买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处。如扭伤严重，应该尽快去看专业医师，必要时应该拍摄X光片。(东南网手机版)
