365bet官网_365体育手机版-下载|投注@

图片
位置: 首页 > 母婴 > 正文
5大食物吃出天才宝宝
2010-07-24 16:43:11

大脑发育需要多种营养,其中蛋白质类营养最为重要,在婴幼儿期供给足够的营养素,将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。

1.鸡蛋:主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,有益于大脑的发育。

2.香蕉:能帮助大脑制造一种化学成分血清素,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。

3.苹果:苹果含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃。

4.大葱:含有一种叫“前列腺素A”的成分,经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用,使人头脑灵活。

5.核桃:核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这种油脂可供给大脑基质的需要,而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,可健脑。

相关新闻
准妈妈孕期营养六大原则
用哪些招数应对小儿空调病
洗澡对孕妇来说大有讲究
"20年龄段妈妈"求职压力大