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艺霖斋主:秋季饮食
2010-08-21 09:29:20

1 滋阴益胃 凉血生津

生地粥

原料:生地黄25克,大米75克,白糖少许、清水适量。

做法 :生地黄洗净切细,用适量清水在火上煮沸约30分钟后,滗出药汁,再复煎煮一次,两次药液合并后浓缩至100毫升,备用。2、将大米洗净煮成白粥,趁热加入生地汁,搅匀食用时加入适量白糖调味即可。

注:本方还可做肺结核,糖尿病患者之膳食。

2 健脾补血益气安神

四宝糯米粥

原料:桂圆、红枣、山药、薏米仁各25克,糯米100克,水、冰糖适量。

做法:桂圆、红枣、山药、薏米仁、糯米加水共煮成粥,以冰糖调味即成。

注:适用于心血不足之心悸者调理。

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