??? 近九成假牙佩戴者不能有效清洁假牙

????一项针对假牙佩戴者进行的研究显示，88.1%的假牙佩戴者不能有效地清洁假牙，其中有76%的假牙佩戴者使用牙膏刷洗假牙。

????“用牙膏刷洗假牙是错误的清洁护理方法。”荣文笙介绍，假牙与真牙相比表面更为柔软，普通牙膏中含有的研磨成分比较粗糙，长期使用将在假牙表面形成刮痕，这些刮痕会大大增加细菌和菌斑的蓄积，增加感染疾病的风险。

????另外，据统计，在所有的佩戴假牙的人群中，有60%都是佩戴局部假牙。由于局部假牙的结构比全口或半口假牙更加复杂，金属卡环与真牙接触的部分很难清洁干净，细菌滋生更容易影响旁边真牙的健康。因此，局部假牙更需要彻底的清洁。

????清洁假牙应做到三点

????那么，怎样清洁假牙才是正确的呢？

????卫生部制定的《中国居民口腔健康指南》中指出：“最好使用假牙清洁片帮助清洁。”荣文笙表示，日常呵护假牙主要应做到三点：

????1.保存——应将其放入装满水的容器中以避免假牙因为过度干燥而变形。

????2.清洗——绝对不要用热水来清洁假牙，会造成变形。

????3.清洁——假牙佩戴者要养成正确的假牙护理习惯，每天睡觉前一定要摘下假牙，做好泡、刷、冲这三步，浸泡时最好使用专业的假牙清洁片，清洁的同时不会造成假牙上的刮痕，减少病原菌的蓄积，从而减少口腔疾病和其他全身性疾病的患病风险。

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????怎样克服戴假牙时的小尴尬？

????尴尬一：初次佩戴假牙时，总是觉得口水要流出。

????对策：这是口腔对外来异物所产生的自然反应，含一些润喉糖、薄荷糖等可帮助缓解。

????尴尬二：戴假牙会影响发音。

????对策：遇到一些发音上的问题，多练习、多朗读是不错的方式，这样很快就能恢复正常的发音咬字。另外，可在说话前，先咬紧假牙并吞咽一下口水，使得假牙和口腔更为贴合，也会有所帮助。

????尴尬三：戴假牙会影响饮食胃口。

????对策：刚开始佩戴时可从最软的、易咬、易吞的食物开始，慢慢咀嚼，等到适应后，便可随心所欲地吃自己喜欢的食物了。