在想挽回自己婚姻和捍卫自己的权益时，是否想过自己是谁，自己在做什么，该做什么，不要因为自己的委屈和勉强让本来幸福美满的家庭慢慢肢解，学会表达自己，适时给以对方机会和理解，学会爱自己，懂得照顾好自己，当在生活中真正成为自己，要老公成为男人时，相信自己一定会找回属于自己的幸福，也明白自己该做出怎样适合自己的选择，而不要用自己想当然的方式在稀里糊涂毁了自己的婚姻和家庭，爱也是需要学习的，在自己感受不到爱时，给自己时间静下心想想，自己在爱，所谓的付出是发自内心的一种爱吗？（孙硕心理）