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2010夏季高温防暑必备手册
www.fjsen.com?2010-07-12 10:51? ?来源:中国新闻网    我来说两句

饮食篇

五种食物吃出清凉

时值高温天气,美国营养师协会专家路易吉 格拉顿博士推荐了以下五种食物,让您吃出清凉

吃鸭肉除湿解毒滋阴养胃

鸭肉具补虚清热、除湿解毒、滋阴养胃、利水消肿之功效,适用于治疗虚劳、脾虚湿热等症

防暑最好喝热茶

夏日气温高,不少人觉得喝冷饮才解渴爽口,但是传统中医学认为,热茶才是最佳的解暑饮料

出游篇

北京自7月2日已连续3天出现了36 以上的高温天气。5日上午10点,北京市气象台发布了高温橙色预警:受暖气团影响,5日下午本市大部分地区最高气温将升至37 以上,城区气温可达39 至40 。

6日白天到夜间北京继续受暖性高压脊控制,是以晴为主的天气,光照强,气温上升快,预计午后南郊观象台的最高气温能够升至37 ,城区会更高一些,由于空气干燥,天气十分炎热。6日将是连续第五个高温日。

【六大出游防暑必读】

1、旅游时尽量穿白色、浅色或素色衣服。

2、应戴隔热帽,草帽对阳光有折射作用。

3、出发时应提早,中午需休息,尽量避开最热的时间出行。

4、多喝水,特别是盐开水。

5、随身携带防暑药物,如人丹、清凉油、万金油、风油(油食品)精、十滴水、薄荷锭等。

6、一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷在头部颈部


责任编辑:王秀钦
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