主要体现在以下几个方面，一重视整体。中医药学的整体观，一是体现为天人合一，认为人与自然、人与社会是一个统一体，强调人与自然的相互联系，重视自然环节和社会环节对人类的健康和疾病的影响。如一年四季各有特点，养生保健就要遵循春生夏长秋收冬藏的规律，比如说我们都知道的感冒，中医认为春天易上风、夏天易伤暑、秋天易伤燥、冬天易上寒，所以要以驱风解暑润燥驱寒，认为人是一个精神和整体密不可分的整体，强调生理和心理的关系，重视生理和心理在健康与疾病中的相互影响。按照中医的理论，人的情绪变化与脏腑功能密切相关，过度的情绪变化会导致脏腑功能的失调，脏腑功能的失调也会影响情绪，调节情绪可以改善脏腑功能，比如我们说肝火旺的人容易生气、发怒，采取中药的倾泻肝火的办法可以改善情绪。
二是整体认识部分，认为人体各部分由整体分化产生，重视从人的整体功能来把握健康和疾病的发生发展。中医认为疾病的发生是人的整体功能失调在局部的反映，所以要注重调整体局部促平衡。第二注重平衡。中医药学认为人的健康在于身体机能的和谐协调，情绪表达适应不同环境的变化，所以各种社会环境的影响，其根本在于阴阳的动态平衡，所谓“阴平阳密，精神乃治”。对于疾病的发生，中医认为其根本是在内外各种因素的影响下，人的整体功能失去动态平衡，而疾病的进一步发展或者愈后又复发了，是整体功能进一步失调或者恢复动态平衡之后再次失调，因此，中医治病不仅仅是针对病因、病灶或者是某个病理功能对抗性治疗，而是以调和、以平为栖为根本原则，立足于对人的整体调节，采取多环节、多层次、多把点的干预方式，使人的整体功能达到平衡和和谐状态。
第三强调预防。早在《黄帝内经》就提出了治未病的理念，经过历代不断的充实完善，提出了完善的体系，把握了预防保健的三个主要环节，即未病先防、既病防变、治愈后防复发。未病先防，是未雨绸缪，既病防变，是为了防止疾病的进一步发展，治愈后防复发，是立足于强身健体防治疾病的复发。其核心就是一个防字，充分体现了预防为主的思想。按照中医对疾病的发展的认识，特别强调要达到防的目的，就是要维护和提升整体功能，提高集体的抗邪能力，历代医家都强调以养生为药物，认为养生保健是实现治未病的重要手段。从系列的养生方法，还有我们现在常用的冬病夏治的服帖法，都是治未病的理念在预防保健中的具体应用，以治未病思想的理念是一种积极的方法论，重在补充动态把握，维护和提升人的健康状态。
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