“人要想健康活到100岁，合理膳食占25%，其他占25%，而心理平衡的作用占50%以上。”心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品的总和，谁能保持心态平衡，就等于掌握了身体健康的金钥匙。一项在世界三大长寿地区进行的调查，以及上海、北京市长寿老人的调查都得出同样的启示：要健身，先健心。有了心理健康，才能生理健康。各国长寿地区的人种、气候、食物、生活习俗各不相同，有的甚至相反。如有的老人嗜烟酒，有的老人喜吃肥肉，但有一点却中外都相同，那就是长寿者都心胸宽阔，乐观开朗，心地善良、随和。没有一位老人心胸狭窄，鼠肚鸡肠，这样的人活不到100岁。几位诺贝尔奖得主也强调，保持良好的心理状态，一是要乐观。美国妇女健康研究(WHI)调查了10万名妇女，乐观者在该研究的前8年死亡的危险比悲观者小14%。研究者希拉里?廷德尔博士指出：“乐观是重要的保护伞，这种人有强大的社会网络并能很好地处理压力。”二是有目标。美国拉什大学医学中心一项涉及1200多位老人的新研究发现，无论是远大目标，还是旅游或读书等近期目标，只要生活拥有目标，生存优势就更大。研究中，生活有明确目标及计划的老人，死亡率比其他老人降低一半。
是啊，心情乐观、拥有目标，这不正是革命者长寿的生命奥秘吗？
因为乐观，陈铁军、周文雍临刑前依然举行婚礼，以革命者特的乐观主义精神面对死亡；
因为坚信“未来的世界必将是赤旗的世界”，李大钊、江姐等义无反顾走向刑场。
我曾经认真聆听了杨善洲老人的先进事迹。
杨善洲同志1951年参加革命工作，历任施甸区、县主要领导，担任保山地委领导近20年，工作37年来，始终保持艰苦朴素的本色，廉洁奉公、全心为民，勤奋工作，为保山经济社会发展做出了突出贡献。1986年3月他退休以后，本可以颐养天年，在家饴孙养宠，享享清福。但他却主动放弃进省城安享晚年的机会，扎根施甸县大亮山兴办林场，一干便是20多个春秋，带领大家植树造林7万多亩，林场林木覆盖率达97%以上。不仅如此，他还把昔日的荒山秃岭变成了生机勃勃的绿色天地，使当地恶劣的自然环境得到明显改善；修建26公里的林区公路；架设了15公里多的输电线路，使深居大亮山附近的村寨农户，通电通路。2009年4月，他将价值几亿的林场无偿交给国家经营管理。2010年5月5日，他将国家奖给他的奖金一半捐给保山一中。2010年10月10日，一个具有三个圆满数字的特殊日子，杨善洲老人因病逝世，享年84岁。
人生七十古来稀。84岁的生命不算短。但从千千万万像我一样听了他的事迹而声泪俱下的听众心里，是多么希望杨善洲老人能够长命百岁啊！
面对逝者，我们无愧。
面对生者，我们自豪。
而对未来，我们更加自觉。
中国共产党人创造了无数人间奇迹，就是因为中国共产党人把自身的生命赋予给“敢教日月换新天”的壮丽事业。
这是中国共产党人身上特有的长寿基因，永远不会老，也永远不会丢。
