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三伏天高温如何防暑六建议
2010-07-25 10:42:24
??? 为有效防治中暑症状,医生提出以下建议:一是躲避烈日,10时到16时避免在烈日下行走,因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。孩子、老年人、孕妇、有慢性疾病的人,尤其是有心血管疾病的人,在高温季节时段要尽可能地减少外出。二是遮光防护,如打遮阳伞戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜。三是补充水分,养成良好的饮水习惯。四是加强营养,平时可多喝番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。五是备防暑药,随身携带防暑药物,如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。六是保证充足睡眠。(东南网手机版)
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