老人要多喝水防止热中风
2010-08-27 08:18:37
??? 老年人应尽量避免到高温下活动，在房间里也要调整居室温度，防止体内水分大量丢失。夏季多饮水是防止血液黏稠度增高，预防血管栓塞最简单有效的方法。老年人应做到不渴时也常喝水，每天需饮水2500毫升左右，可饮白开水或淡茶水，每天分散地多饮水，使血液稀释。老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜，尽量穿透气、散热的棉质衣服，就可防止血液黏稠度过高，避免发生血管栓塞的危险。(东南网手机版)
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